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jueves, 2 de diciembre de 2010
miércoles, 1 de diciembre de 2010
10 MINUTOS TRABAJEMOS LA CINTURA
Ejercicios para la cintura.
En la vida de cada persona existe un día cuando uno decide: la cintura no sirve, hay que adelgazar. Justo esto paso conmigo. Necesito gimnasio en casa. Entonces he buscado en internet ejercicios básicos para mejorar la cintura.Los ejercicios ayudan a quemar calorías y grasa y recomendados para para sistema cardiovascular.
DESPUES DE LA ENTRADA DE LOS PASTELITOS.......................
Cupcake árbol de Navidad
El turrón, el tronco de Navidad, el mazapán, las galletas, el panettone,… son los postres más habituales pero hay más cositas dulces con la que alegrarse el paladar, como los cupcakes que tan de moda están!!
PASO A PASO GUIRNALDA DE NAVIDAD
Materiales:
- 3 tiras de tela de distintos colores de 10 cm de ancho por 110 cm de largo.
- Fibra sintética para relleno.
- 1,50 m de cinta para el lazo
- hilo de coser.
- 2 imperdibles grandes

* Se cosen las tiras de telas por el revés todo lo largo de la tela, se les da la vuelta y se rellenan de la fibra sintética.
* Cuando están las tres tiras rellenadas se atan con una goma elástica y se hace una trenza.

* Para unir el principio y el fin se cogen la trenza con un imperdible en cada extremo y se introduce una tela en la otra y se cose, así en las tres tiras y teniendo precaución de que no se desarme la trenza.
* Cuando ya están unidas las tres tiras de la trenza, en la parte de la unión se hace un lazo con la cinta.

martes, 30 de noviembre de 2010
UN ADORNITO NAVIDEÑO PARA LA SOLAPA
MONISIMOS,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,UN REGALO IDEAL.
domingo, 28 de noviembre de 2010
UN ARBOL DE NAVIDAD RECICLANDO
| Para hacer este arbol de navidad, vamos a necesitar: Botellas de refresco de 2 litros, 5-6 Un tiesto, pintura verde, Plastilina, espumillon para sujetar flores, en tiendas de manualidades y floristerias. Es esa esponja de color verde que es dura.. Tambien un palo de unos 50 cm. Las tijeras y pincel |
| Empezamos cortando las botellas, lo que necesitamos es la parte del tapon. La primera hay que cortarla mas larga, (por la mitad, mas o menos) |
| Cortamos siguiendo las marcas que tienen las botellas, unas 8 tiras, sin llegar al cuello |
| Recortamos las puntas, lo mas facil es dar un par de cortes, como se ve en la imagen |
| Y despues de los cortes nos quedara asi. ¿ok? |
| Con una tijeras, (por ejemplo) pasamos estas por el reves y apoyandonos con el dedo. el fin de esto es curvar lo que seran las hojas hacia fuera y al contrario de como estan. Valla retaila que he metido |
| Bueno el caso es que no quede asi, como se ve en la foto |
| Pintamos por el reves con pintura verde. Ojo al truco, si utilizamos temperas o al agua, mezclamos un poco de detergente con la pintura para que agarre al plastico. !Bueno, he¡ |
| Bien, el resto hay que hacerlo igual, solo que los demas son cada vez mas cortos, Logico. para la forma de cono |
| Con la boca de una botella, presionamos sobre la espuma dura para sacar trozos redondos y ajustados a esta. |
| Lo bastante largos como para dejar la mitad en una boca y la otra mitad para la siguiente. Una vez mas la foto ayuda un monton |
| La plastilina, en el tiesto, para que pese |
| Ponemos el palo o la rama en el tiesto y lo cubrimos con la espuma |
| Aqui vemos en detalle como queda |
| Como en las bocas hemos puesto espuma, vamos pinchando en la rama o palo por orden de tamaño las hojas del arbol. Por fin he dicho hojas y arbol.(Es que ya coge forma) |
| Listo, cortamos un poco la rama que sobresale. Vamos a decorarlo un poco.. Esto sigue, dale a siguiente |
| Papel de regalo plateado |
| Un cuadrado de 15x15 cm, y lo doblamos en zig-zag con lados de 2cm |
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