miércoles, 1 de diciembre de 2010
10 MINUTOS TRABAJEMOS LA CINTURA
Ejercicios para la cintura.
En la vida de cada persona existe un día cuando uno decide: la cintura no sirve, hay que adelgazar. Justo esto paso conmigo. Necesito gimnasio en casa. Entonces he buscado en internet ejercicios básicos para mejorar la cintura.Los ejercicios ayudan a quemar calorías y grasa y recomendados para para sistema cardiovascular.
DESPUES DE LA ENTRADA DE LOS PASTELITOS.......................
Cupcake árbol de Navidad
El turrón, el tronco de Navidad, el mazapán, las galletas, el panettone,… son los postres más habituales pero hay más cositas dulces con la que alegrarse el paladar, como los cupcakes que tan de moda están!!
PASO A PASO GUIRNALDA DE NAVIDAD
Materiales:
- 3 tiras de tela de distintos colores de 10 cm de ancho por 110 cm de largo.
- Fibra sintética para relleno.
- 1,50 m de cinta para el lazo
- hilo de coser.
- 2 imperdibles grandes
* Se cosen las tiras de telas por el revés todo lo largo de la tela, se les da la vuelta y se rellenan de la fibra sintética.
* Cuando están las tres tiras rellenadas se atan con una goma elástica y se hace una trenza.
* Para unir el principio y el fin se cogen la trenza con un imperdible en cada extremo y se introduce una tela en la otra y se cose, así en las tres tiras y teniendo precaución de que no se desarme la trenza.
* Cuando ya están unidas las tres tiras de la trenza, en la parte de la unión se hace un lazo con la cinta.
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